Tak Banyak Orang Tahu, Inilah Manfaat Lilin Aromaterapi
Rasa stres pada diri seseorang ialah meruapakan salah satu penyebab terjadinya berbagai macam penyakit. Selain itu stres juga biasanya membuat penderitanya mengalami sulit tidur. Ada berbagai macam cara untuk menghilangkan stres, diantaranya ialah dengan rajin berolahraga, pergi berwisata ke pegunangan atau pantai, dan bisa juga dengan memanfaatkan lilin aromaterapi.
Kandungan minyak esensial murni yang ada di lilin aromaterapi juga diyakini aman bagi tubuh seseorang, sebab terbuat dari bahan-bahan yang alami. Bahkan saat ini sudah ada berbagai macam pilihan aroma pada lilin aromaterapi.
Meskipun dipercaya memiliki berbagai macam manfaat namun sebaiknya kamu juga tidak setiap hari menggunakan lilin aromaterapi. Sebab terlalu sering menghirup asap yang keluar dari lilin tersebut dikhawatirkan bisa berpengaruh terhadap kesehatan paru-paru.
Daftar Isi
Manfaat lilin aromaterapi
Lilin aromaterapi memang tak hanya bermanfaat untuk menurunkan rasa stres saja, lilin aromaterapi juga memiliki banyak manfaat yang lain. Diantaranya ialah sebagai berikut.
1. Meningkatkan kualitas tidur
Tidur merupakan aktivitas yang sangat mudah, apa lagi jika seharian penuh kita bekerja dan lelah. Namun bagi sebagian orang yang mengalami insomnia tentu akan merasa sangat sulit mendapatkan tidur yang lelap dan berkualitas.
Untuk kamu yang mengalami hal tersebut, cobalah untuk mematikan lampu kamar dan menyalakan lilin aromaterapi ketika hendak tidur. Pilihan aroma yang bisa kamu gunakan ialah seperti aroma melati, daun jeruk, dan lavender.
2. Menjadikan suasana lebih rileks
Dengan adanya bau wangi dan segar yang dikeluarkan dari lilin aromaterapi menjadikan suasana dirumah lebih nyaman dan rileks. Tentunya kamu dan keluarga jadi lebih betah di dalam ruangan rumah.
Untuk wangi khas yang membuat suasana lebih rileks, aroma lavender atau vanila bisa menjadi pilihan yang tepat.
3. Mengambalikan mood
Kelelahan setelah melakukan aktivitas bekerja memang terkadang menjadikan seseorang kehilangan mood dan menurunya daya kosentrasi. Untuk mengatasi hal tersebut kamu bisa mencoba dengan cara menyalakan lilin aromaterapi.
Namun tidak semua aroma yang dihasilkan dari lilin aromaterapi bisa memberikan manfaat untuk mengembalikan mood, sebagai seran sebiknya kamu pilih aroma buah-buahan atau citrus.