Merawat Gigi Agar Tetap Putih dan Sehat

Gigi memiliki manfaat untuk mengunyah makanan dan membatu kita untuk berbicara. Namun tak sebatas itu saja, warna dan bentuk gigi juga sangat mempengaruhi penampilan seseorang. Gigi yang terlihat kotor atau berwarna kekuningan tentu tidak enak dilihat. Apa lagi jika ditambah dengan bau mulut yang tak sedap, tentu kondisi seperti itu membuat kamu merasa minder jika bertemu dengan orang lain.

Merawat gigi agar tetap putih bersih dan terlihat lebih menarik memang penting, namun lebih penting lagi yakni tujuan merawat gigi ialah agar gigi tetap sehat. Kamu tentu tidak mau bukan merasakan sakit gigi? Nah, berikut ialah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk merawat gigi.

1. Rajin mengosok dan mengganti sikat gigi

Sanga mustahil jika kamu ingin merawat gigi namun malas untuk menggosok gigi, rajinlah menggosok gigi paling tidak dua kali dalam sehari. Ada waktu yang sangat dianjurkan untuk menggosok gigi yakni ketika bangun tidur dan malam hari ketika hendak tidur. Selain itu kamu juga perlu mengganti sikat gigi paling tidak setiap dua atau tiga bulan sekali. Sebab sikat gigi yang sudah terlalu lama sudah tidak maksimal lagi digunakan dan bisa jadi terdapat bakteri yang menempel.

2. Tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan yang merusak gigi

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang jika terlalu sering dikonsumsi bisa merusak kesehatan dan merubah warna gigi, diantaranya ialah seperti alkohol, rokok, teh hitam, dan soda. Maka sebaiknya hindari jenis makanan tersebut atau segeralah berkumur jika sudah selesai. Dan sebaiknya lebih sering mengkonsumsi makanan yang bisa membuat gigi tampak lebih putih seperti apel dan wortel mentah.

3. Membersihkan gigi dengan baking soda dan garam

Kamu bisa membersihkan mulut dengan cara berkumur menggunakan air garam, lakukan cara ini sebulan sekali saja. Atau kamu juga bisa membersihkan gigi dengan menggunakan baking soda, caranya pun sama seperti menggosok gigi menggunakan pasta. Namun sebaiknya tidak terlalu sering melakukan, cukup setiap tiga minggu atau satu bulan sekali saja.

Itulah tiga cara untuk merawat gigi agar tetap bersih dan sehat.