5 Jenis Minuman Untuk Menurunkan Kolesterol

Olahan makanan dari daging kambing memang terkenal dengan kelezatanya, seperti sate kambing, sayur sop, gulai, dan lainnya. Namun sebainya kamu tidak terlalu banyak mengkonsumsi daging kambing, apa lagi bagi mereka yang sudah masuk usia lanjut.

Bukan tanpa alasan mengapa mengkonsumsi dagaing kambing tidak boleh terlalu banyak, hal ini disebabkan karena kandungan lemak jenuh yang terdapat pada daging kambing bisa memicu kadar kolesterol pada tubuh seseorang.

Minuman Untuk Menurunkan Kolesterol

Nah, bagi kamu yang ingin mengkonsumsi daging kambing namun tetap ingin menjaga kesehatan tubuh sebaiknya lakukan beberapa cara berikut ini. Yakni dengan cara mengkonsumsi beberapa jenis minuman yang bisa menetralisir daging seperti dibawah ini.

1. Es atau jeruk panas

Minuman dari olahan buah jeruk memang memiliki banyak manfaat, salah satunya yakni mampu mengurangi penumpukan kolesterol yang diakibatkan terlalu banyak mengkonsumsi daging kambing.

Kandungan vitamin C yang ada pada buah jeruk selain bisa melarutkan kadar kolesterol juga diyakini mampu menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

Meskipun lebih nikmat diminum dalam keadaan dingin, namun lebih disarankan untuk disajikan sebagai minuman jeruk panas saja.

2. Minuman rempah-rempah

Ada banayak minuman khas nusantara yang terbuat dari rempah-rempah terbukti baik untuk menjaga kesehatan, misalnya yakni seperti wedang jahe, sereh, dan serbat.

Untuk mengurangi resiko kolesterol kamu bisa secara rutin mengonsumsi wedang jahe atau serbat. Minuman tersebut juga sangat cocok diminum setelah kamu mengkonsumsi daging kambing.

3. Jus jambu biji

Selain rasanya yang sangat menyegarkan, jus jambu biji juga memiliki banyak manfaat kesehatan sebab terdapat kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

Tak hanya diyakini mampu mencegah terjadinya demam berdarah dan melancarkan saluran pencernaan, jambu biji juga sangat bagus dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol yang diakibatkan terlalu banyak mengkonsumi daging kambing.

4. Teh hijau

Selanjutnya yakni mengkonsumsi minuman teh hijau. Setelah menikmati lezatnya olahan daging kambing, ada baiknya kamu juga rajin meminum teh hijau kira-kira dalam takaran 200 ml selama 1 hingga 2 kali sehari.

5. Jus apel

Terakhir selain jus jambu biji ada juga jus buah apel yang memiliki manfaat sangat bagus untuk kamu yang mengalami masalah setelah selesai menikmati daging kambing. Buah apel diyakini mampu menekan dan mengurangi kolesterol sebab kandungan serat didalamnya.

Itulah beberapa minuman yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.